幼い頃から肥満で、恋愛・着たい洋服も着られない・血液検査に引っかかる等、自分に焦りを感じつつ、ダイエットを決意して、その記録と情報を伝えるＨＰを設立致しました。
現在同じような悩みを抱えている方に参考になればと思います。ガリマッチョな体型を目指していきます。内容はちょっと難しいかもしれないですが、ここに書いてある情報を元に実行していただければ、必ず効果はでるでしょう。
また、左の実践ダイエット日誌で、毎月12日に体型画像と、体重等を載せています。HPの文章もちょくちょく変えるのでこまめに見直して(^^)
※ スカイプ・ＭＳＭで個人相談のります。「ダイエッター」で検索してね。ネットラジオもやってます。
ＲＡＺＩＥというソフトで、☆☆ダイエット相談所☆☆を探してください☆大体、夜の12時かそこらからやってると思いますので。
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２００６年体重記録
| 日付 |
体重 |
体脂肪率 |
| 5/22 |
70Kg |
28％ |
| 6/12 |
68Kg |
25％ |
| 7/12 |
66.7Kg |
21％ |
| 8/12 |
64.2kg |
18％ |
| 9/12 |
60.7kg |
14.3％ |
| 10/12 |
57.1kg |
9.5％ |
最終更新日 2006 10/12
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